本教程共 100 篇 · 第 19 篇 · 更新于 2026-07-31 · 约 10 分钟阅读

19. 循环与跳转

本节目标：学完能针对不同场景选用合适的循环，并用 break/continue/return 精确控制循环的进出。

很多事要「重复做」：打印 100 行、把数组里每个数加一、一直读输入直到用户退出。靠复制粘贴不现实，循环（loop）才是正解。本章讲四种循环，以及几个控制流程的跳转语句。

一、for：知道要跑多少圈

for 最适合「次数确定」的循环，三个部分写在一行：(初始化; 条件; 迭代)。

for (int i = 1; i <= 5; i++)
{
    Console.WriteLine($"第 {i} 次");
}

执行顺序是：先 int i = 1 只跑一次；每次循环前检查 i <= 5；循环体结束后执行 i++，再回到条件检查。所以这里正好打印 5 次。

Note

i++ 放在循环体之后，所以即便循环体里有 continue，迭代步骤仍会执行（对比 while 要注意这点）。下标 i 只在 for 内部可见，循环外访问不到。

二、foreach：挨个遍历集合

当你只想知道集合里每一项，不在乎下标时用 foreach，最安全也最简洁。

int[] numbers = [1, 2, 3];
foreach (int n in numbers)
{
    Console.WriteLine(n * 2);   // 输出 2、4、6
}

它适用于任何可枚举的对象（数组、List<T>、字符串等）。好处是不会越界，不必手写下标。

Tip

经验法则：遍历但不改结构、不需要下标 → 用 foreach；需要在循环里按位置改元素、或倒序遍历 → 用 for。foreach 里不能增删集合元素，否则会报错。

三、while：条件满足就一直跑

while 先判断条件，为真才执行。它适合「次数未知、靠条件退出」的场景，比如读输入直到合法。

int count = 0;
while (count < 3)
{
    Console.WriteLine("循环中");
    count++;
}

如果条件一开始就是假，循环体一次都不执行。新手常忘在循环里推进条件，导致「死循环」——程序永远停不下来。务必保证某处会让条件变假。

四、do-while：至少跑一次

do-while 把条件检查放到循环体之后，所以无论条件如何，至少执行一次。

int n = 0;
do
{
    Console.WriteLine("我至少出现一次");
    n++;
} while (n < 0);   // 条件为假，但上面已执行过

典型用途是「先做个动作，再问要不要继续」，比如菜单交互：先显示一次，再判断是否重复。

Note

while 与 do-while 的核心区别就一句话：可能零次 vs 至少一次。需要「先斩后奏」才用 do-while。

五、break：立刻跳出循环

break 终止最内层的循环（或 switch），直接跳到循环后面的代码。

int[] numbers = [1, 2, 3, 4, 5];
foreach (int n in numbers)
{
    if (n == 3) break;     // 遇到 3 就停
    Console.WriteLine(n);  // 输出 1、2
}

嵌套循环里，break 只跳出它直接所在的那一层。C# 14 不支持带标签的 break/continue，所以要从多层里一起跳出，更常见的做法是把内层循环抽成一个带 return 的方法，或用布尔标志（flag）控制外层何时退出。

六、continue：跳过本次，进入下一轮

continue 不终止循环，只跳过本轮剩余代码，立刻开始下一次迭代。

for (int i = 1; i <= 5; i++)
{
    if (i % 2 == 0) continue;  // 偶数跳过
    Console.WriteLine(i);      // 输出 1、3、5
}

Tip

break 是「到此为止」，continue 是「这轮算了，下一轮继续」。两者配合能把「过滤掉不符合条件」的逻辑写得很干净。

七、return：结束整个方法

return 不光用于返回值，还会直接结束当前方法。在循环里遇到 return，循环和方法一起停。

int FindFirstEven(int[] nums)
{
    foreach (int n in nums)
    {
        if (n % 2 == 0) return n;  // 找到第一个偶数就返回，循环也结束
    }
    return -1;                      // 没找到
}

Console.WriteLine(FindFirstEven([1, 3, 4, 6]));  // 输出 4

八、goto：了解即可，尽量不用

goto 能无条件跳到带标签的语句。它是语言的一部分，但随意使用会让代码像意大利面一样难读。

// 仅作了解，日常几乎不用
goto End;
Console.WriteLine("这行被跳过");
End:
Console.WriteLine("跳到这里");

在 switch 里 goto case 或 goto default; 是合法且偶尔有用的，但普通业务逻辑中，用 break/return 或把循环抽成方法，通常比 goto 更清晰。

Note

现代 C# 编程的共识：goto 能不用就不用。需要「从深层跳出」时，优先靠 return、提前 return 或方法拆分来解决。

九、四种循环怎么挑

场景	首选
次数明确、需要下标	`for`
遍历集合每一项	`foreach`
次数不定、先判断再跑	`while`
至少跑一次、先执行再判断	`do-while`

Tip

不论哪种循环，都要确保「有办法让循环结束」。写 while/do-while 时，先想清楚：哪一行让条件最终变假？想不清就容易死循环。

十、为什么需要循环：动机与类比

不理解循环的人，往往会写出「复制粘贴十遍」的代码：打印 10 行就写 10 句 Console.WriteLine。这有三个致命问题：行数爆炸、想改格式得改十处、要打印 1000 行根本不可能手写。

把一批同类型的数据想象成银行一排带编号的储物柜：循环就是你请来的一个管理员，按编号从 1 走到 n，对每个柜子做同一件事。你只要告诉管理员「从几号到几号、每柜干啥」，不用自己跑 n 趟。因此，凡是「对一批数据做同样处理」的需求，第一反应就应该是循环。

十一、for 循环的进阶写法

for 的三个部分其实都很灵活，不一定非得是 i++：

一次声明多个变量：for (int i = 0, j = 10; i < j; i++, j--)
条件可省略：for (int i = 0; ; i++) 这种「没有条件」会变成死循环，必须靠 break 出来。
最经典的死循环写法：for (;;) 三个部分全空，等价于「永远跑」，常用在「服务器一直等消息」这类场景，靠内部 break 退出。

int i = 1;
for (;;)
{
    if (i > 3) break;     // 自己控制退出
    Console.WriteLine(i);
    i++;
}

Note

while (true) 和 for (;;) 意思完全一样，都是「死循环 + 内部退出」。团队里挑一种统一即可，不必混用。

十二、foreach 的两个坑

foreach 虽好，有两处新手常栽跟头：

遍历时不能增删集合：在 foreach 里对集合 Add 或 Remove，会立刻抛 InvalidOperationException。要边遍历边删，改用 for 倒序遍历，或先把要删的收进另一个集合再统一删。
它也能遍历字符串：foreach (char c in "你好") 会逐个拿出字符。记住这时拿到的是 char，不是 string。

string text = "你好";
foreach (char c in text)
{
    Console.WriteLine(c);   // 输出 你、再 好
}

十三、常见错误与 WARNING

差一错误（off-by-one）：想跑 5 次却写成 i < 4，或想从 0 数到 n 却写成 i <= n。记住「< 长度」覆盖 0 到长度-1，正好全部。
死代码：break/return 之后的语句永远执行不到，编译器会警告「无法访问的代码」。写了就删掉，别留着。
while 忘记推进条件：循环里不改任何会影响条件的变量，程序卡死。写 while 时先确认「哪行让条件终会变假」。

Warning

在 foreach 里修改（增删）正在遍历的集合，是运行时才会炸的坑，编译发现不了。一旦需要「边遍历边改」，立刻换成 for 循环或先收集再处理，别抱侥幸。

小结

四种循环各有主场：for 管已知次数且要下标，foreach 管只读遍历，while 管条件退出，do-while 管至少一次。break/continue/return 负责在循环里精确转向。

下一章进入数组，把「一堆同类型数据」用一种变量整齐地装起来。